自己否定しているのは確実に辛い人生

・人生で確実に辛いと言えるのは、自己否定感が一般より強い人の人生
・金持ちで自己否定している人間と、貧乏で自己肯定している人間は、後者の方が体感する幸せ度は圧倒的に高い
・自己否定が辛い理由は、慢性的な悩みになるから
・何かが苦手な人間は、その何かをしなければ解決できない悩みから逃れられる
・しかし自己否定している人間は、自分からは逃れられないので24時間毎秒辛い
・解決できない悩みが慢性化すると自殺願望や無気力化が生まれる

幸せかどうかは、その人の差分と見えない不幸とのバランスで決まる

・絶対値では無く、差分が人の幸せを決める
・1万円持って生まれた人が、10万円もつのと、1億もって生まれた人が10億もつのは同じ幸せ
・1万円持って生まれた人が、10万円もつのと、1億もって生まれた人が3億もつのは1万円持って生まれた人が幸せ
・他人の差分と見えない不幸を知ることはできない=幸せを比べることはできない
・見えない不幸とは他人から見えないなんらかの不幸
・自己否定
・理想と現実のギャップの大きさ
・適当さ、深刻さ加減
・他人から見て幸せに見える人でも、手に入ることが当たり前になっている当人からすればそんなに幸せではない

人生のコントローラーは十字キーがついたコントローラーではない

・人生は自由に選択できる沢山ボタンや十字キーがついたコントローラーではない
・人生は実は自分の意思で選べていない
・連続しているので、過去の結果が今の判断を左右している
・選べるのは唯一、現状を肯定するか否定するかだけ
・実は誰もがレールのついた電車に乗っている
・人生のコントローラーは、状況や自分を前向きに肯定する、というボタンだけ
・人間にできるのは、そのボタンを押すかどうかの2択だけ
・幸せな人とは、そのボタンを押し続けた人のこと

人生はいつ終わるかわからない

・人生はいつ終わるかわからない
・人によってこの言葉にリアリティ持つ年齢が違う
・他人とあなたでは、いつ人生が終わるか分からないという危機感が違う
・かといって快楽を追求するとツケがくる
・快楽は息抜き&適度な楽しみに使用する

流行を否定しないメリット

・流行に踊らされるという意味ではない
・流行には人生の変化が現れている
・流行は会話の共通理解になる
・流行を否定したくなる心理
・流行は楽しむもので肯定したり否定したりする類のものではない
・流行を生み出してるのは誰かが努力したから。その努力を認めてあげることが大切

生きるとは変化であり、変化とは新しいもののこと

・人生というのは変化することが前提なので、変化することを受け入れた生き方が上手くいく生き方
・全てのものは失われる運命
・かけがえのない唯一のものが失われていくゲーム
・失って何かを手に入れるというゲーム。このルールを理解し受け入れる
・何かを止めることはできない
・変化することが楽しいと思う人間が幸せになりやすい